Сиеста в Италии: миф или реальность?

0
57
Сиеста в Италии: миф или реальность?

Сиеста в Италии – одна из составляющих здоровья и фактор, обеспечивающий позитивный взгляд на жизнь местных. Наверняка, каждый подмечал энергичность и добродушие итальянцев. Не последнюю роль в этом играет сиеста. Италия признана страной, радующей великолепной кухней, приятным климатом и множеством интересных для общения людей, но даже от такого добра нужно время от времени отдыхать. Сиеста в Италии восходит к древней традиции, но даже сейчас итальянцы не готовы исключить из расписания послеобеденную релаксацию.

Сиеста сделает каждого чуточку счастливее. Вряд ли кто-то будет спорить с тем фактом, что двухчасовой отдых (13:00-15:00) после наслаждения блюдами местной кухни зарядит энергией на весь оставшийся день и даст возможность осматривать местные достопримечательности с новой силой.

Сиеста в Италии
Сиеста в Италии

Сэкономьте время на сиесту, избежав длинных очередей при покупке билетов. Покупайте билеты заранее по ссылке

Booking.com

Как появилась сиеста в Италии

Слово «сиеста» происходит от испанского siesta, появившегося на основе латинского hora sexta, что переводится как «шестой час». На заре Римской империи это означало полдень, ведь первым часом дня считался рассвет.

Как появилась сиеста в Италии

Римляне считали, что при наступлении шестого часа нужно оставить в стороне все свои заботы и лечь спать. Какой толк от работы, совершаемой в жару после сытного обеда? Даже у животных принято возвращаться домой в обеденные часы.

В чем плюсы сиесты

Если оценивать явление с точки зрения науки, можно выделить неоспоримые доказательства пользы сиесты для здоровья и восстановления потраченных с утра сил. Как полагает доктор Эдуардо Эстивиль, получасовой сон после обеда положительно сказывается на организме (если спать дольше, эффект снижается).

Сиеста помогает наладить циркуляцию крови, избавиться от нервного напряжения, исключить депрессию. Сон воздействует на физическую и психическую составляющие здоровья.

В чем плюсы сиесты
Сиеста в Италии: В чем плюсы сиесты

При отдыхе, который длится больше 30 минут, у человека может начаться бессонница, появятся трудности с биоритмом. В случае верного подхода к сиесте удается улучшить память, внимательность и общую работоспособность. Греческие ученые докладывают о положительном влиянии сиесты на сердечно-сосудистую систему.

Чем примечательна сиеста в Италии

На территории Италии сиеста проходит по своим правилам. С 13 до 15 (16) часов закрыто подавляющее большинство организаций и магазинов. Местные, завершив обед, отправляются на отдых. Они спят, сидят на балконах или просто балуют себя сладостями в тени. Сиеста в Италии – один из аспектов, требующий учета при планировании путешествия.

В часы послеобеденного отдыха не принято досаждать друг другу звонками или походами в гости. Рассматривая ситуацию с этой точки зрения, можно сказать, что сиеста в Италии похожа на стандартный ночной сон.

Сиеста в Италии: Чем примечательна сиеста в Италии
Сиеста в Италии: Чем примечательна сиеста в Италии

С завершением отдыха местные с новыми силами приступают к работе. Сиеста помогает обдумать в тишине свои дальнейшие планы и зарядиться энергией до позднего вечера.

Сиеста в Италии может иметь свои особенности в зависимости от региона. Северные районы относятся к ней менее трепетно, чем южные. Села не представляют себе жизни без послеобеденного сна.

Особенности сиесты в других государствах

Многие страны с жарким климатом не отказывают себе в удовольствии перевести дух днем после приема пищи. Разница заключается во времени начала сиесты.

Жители Греции отдыхают с 14 до 15 (иногда 17 часов). Чем выше температура, тем дольше длится сиеста.

Особенности сиесты в других государствах

У испанцев есть фиксированное время: 13:00-17:00.

Сиеста в Италии не так продолжительна. Принято отдыхать с 13 до 15 или 16 часов.

Правила итальянской сиесты

Итальянцы придерживаются строгих правил послеобеденной релаксации.
Сиеста в Италии требует мягкого дивана или кровати. Продолжительность отдыха – не больше 40 минут, так как многочасовой сон отрицательно сказывается на здоровье.

Правила итальянской сиесты

Важно полностью оградиться от факторов, которые могут помешать сиесте. Двери закрываются, телефоны ставятся на беззвучный режим.

По завершении сиесты нужно восстановить силы сладким десертом или приятным напитком.

Сиеста в Италии – прекрасная традиция. Не стоит забывать о правильном отдыхе в погоне за ежедневными результатами.

Наши советы по Риму:
  • Как избежать очередей в достопримечательности Рима. Билеты в Колизей минуя очередь.
  • Rome City Pass – это единая карта, которая упростит организацию Вашего отдыха в Риме и поможет существенно сэкономить время и деньги.
  • City Sightseeing Rome – туристический автобус и отличный способ добраться до всех необходимых памятников Рима быстро, с ветерком и комфортом.
  • Как избежать очередей в достопримечательности Рима. Билеты в Ватикан минуя очередь.

ОСТАВИТЬ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий
Пожалуйста, введите ваше имя